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道伟法师:禅修的四个重要方法和条件

时间:2018年02月10日 19:27   浏览:264   来源:哈尔滨现代公共关系职业学院


原标题:道伟法师:禅修的四个重要方法和条件

放下人我是非,清空自己所有一切,把握每一刻。道就像一个环,无始终,无内外,无上下,无左右,无东西南北,无、无、无……,道在呼吸之中,吸进也是无,呼出也是无,吸进也是正念,呼出也是正念,观照也是正念。

这叫具足信心。

是让我们把外缘隔绝。出家法师修行十年、二十年、三十年,把心用在一件不得不做、不可不做的修行之路上。

把杂缘摒除之后,刚刚入门的人要有个下手处。观察自己的呼吸,是很好用的方法。智者大师的止观六妙门--数、随、止、观、还、净。数,数息,随是随息,从一数到十,吸气呼出,一,吸气呼出,二,吸气呼出,三,……数到十。从十又返过来,一二三四五六七八九十,吸气,这样培养你的专注力,这是第三点。专注力,是基本功。

为什么呢?因为我们机心不死啊,侥幸的心理、狡黠的心理、懦弱的心理、小聪明,还有自己的逻辑概念打不破,总是生活在那种虚拟的、自己创造的、幻相的世界里。所谓三界唯心,万法唯识,把虚幻变现,误认为是真实。

就这样安静地看着自己心识流动,正念专注的时候,寂然湛寂,心识飒然自灭,就是宁静淡泊、湛然灵动的生命境界一下子就升华开来了。

文:道伟大和尚

图:当阳玉泉禅寺返回搜狐,查看更多

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