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啥叫“心理韧性”?为何要提倡增强它?

时间:2017年11月15日 16:21   浏览:234   来源:哈尔滨现代公共关系职业学院


原标题:啥叫“心理韧性”?为何要提倡增强它?

泷口今年38岁,在一家大型综合电器制造企业担任课长职务,半年前她被提拔为新型主打产品开发项目的负责人,这个项目小组一共7个人,面对意见上的独立、技术上的难度和时间上的限制,这些重重困难让泷口开始感到强大不安,他开始变得脾气暴躁。失眠乏力并且怀疑自己,病最后跟他被压力打败了。这个案例里的泷口就是很典型的由坏的负面情绪所导致的坏的行动。因为他的不安他开始逃避工作压力,他愤怒所以他跟固执己见的手下员工怒吼,因为情绪低落他开始失眠乏力并且自我封闭,因为怕自己完不成工作的罪恶感导致他怀疑自己,否定自己。

我们在工作中可能很多次的时候都会面对这种晋升的压力,逃避这种压力就是依旧在自己原本的岗位上拿着原本的工资,而如果战胜这种压力可能会得到更好的工作机会和工作报酬,但是就如我们时长听到的那句道理一样,机会有多大,压力就有多大!那么如何在与压力的对抗中取得胜利而不是被它打垮,就需要我们真真正正的认识并且增强“心理韧性”。所谓“心理韧性”就是我们在压力条件下提升抗击打能力、顺利完成业务所需的管理思维和情绪的技能。

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